Текст Rainbow of food с переводом.
Rainbow of food
Радуга продуктов
Радуга продуктов
| Red foods get you moving. They give you that extra boost when you really need it the most. What’s more, eating foods in this group will protect you from many serious illnesses and can keep older people active for longer. So, have you got a big game tonight? Is it your turn to do the gardening? Then go ahead and treat yourself to one or even two of your favourite red foods. | Еда красного цвета стимулирует вас к движению. Она дает вам тот самый стимул, когда он вам нужен больше всего. Более того, употребление продуктов этой группы защитит вас от многих серьезных заболеваний и может дольше сохранить активность пожилых людей. Итак, у вас сегодня важная игра? Ваша очередь поработать в саду? Тогда идите и угоститесь одним или двумя вашими любимыми красными продуктами. | |
| Orange foods are brain food. They help you keep your mind on things and really improve your powers of concentration. On the physical side, foods like mangoes, oranges and peaches have lots of vitamin C. This is important because that’s the vitamin that helps your body fight off infections. As everyone knows, carrots are also fantastic for your eyesight. After all, you’ve never seen a rabbit wearing glasses, have you? | Продукты оранжевого цвета — это еда для мозга. Она помогает держать в уме многие вещи и улучшает способность к концентрации. С физической точки зрения, продукты типа манго, апельсины и персики имеют много витамина С. Это важно, потому что это витамин, который помогает вашему организму бороться с инфекциями. Как все знают, морковь великолепна для зрения. В конце концов, вы же никогда не видели кролика в очках, не так ли? | |
| Yellow foods are nature’s way of helping us to stay happy. They make you more optimistic. Imagine that you’re feeling a bit down in the dumps. Eat a banana and you’ll feel a bit better. Eat a couple of slices of pineapple and you’ll feel a smile coming on and by the time you finish your tall glass of lemonade, you’ll be grinning from ear to ear! What could be easier? Enjoying yellow foods is better for you, emotionally, than hearing the best jokes in the world. | Еда желтого цвета — это естественный способ, помогающий нам оставаться счастливыми. Они делают вас более оптимистичными. Допустим, вы чувствуете себя немного в унынии. Съешьте банан, и вы почувствуете себя немного лучше. Съешьте пару долек ананаса, и вы ощутите, как на лице появляется улыбка, а к тому моменту, как вы допьете большой стакан лимонада, вы будете улыбаться во весь рот. | |
| Broccoli, lettuce and cucumbers are all green foods. These foods are great when you want to relax, calm yourself down or keep your emotions under control. Green foods are good for you because they contain vitamins and minerals that keep your teeth and bones strong and healthy, so next time your mum tells you to eat all your peas don’t complain, just do it. Remember, mums always know what’s best for you, no matter how old you are! | Брокколи, салат-латук и огурцы — это все продукты зеленого цвета. Эти продукты отличны, когда вы хотите расслабиться, успокоиться и взять свои эмоции под контроль. Продукты зеленого цвета полезны для вас, потому что они содержат витамины и минералы, которые сохраняют ваши зубы и кости сильными и здоровыми, так что в следующий раз, когда ваша мама говорит вам доесть горох до конца, не жалуйтесь, а просто сделайте это. Помните, мамы всегда знают, что для вас полезнее всего, не важно, сколько вам лет! | |
| You’ve had a hard day and now you just want to flop in front of the TV for a bit before you go to bed. When your tummy starts rumbling you go in search of a quick snack — but what should you eat? The best thing at this time of the day is something blue. Blue foods are soothing, both emotionally and physically, and prepare you for a good night’s rest. Say goodnight with a delicious bowl of blueberries or a handful of tasty raisins. | У вас был трудный день, и сейчас вам просто хочется поваляться перед телевизором какое-то время, пока вы не пошли спать. Когда ваш животик начинает урчать, то вы ищите, как бы быстро перекусить. Но что вам следует съесть? Лучшая вещь в это время дня — это что-то синего цвета. Еда синего цвета как физически, так и эмоционально успокаивает и готовит вас к ночному отдыху. Идите ко сну, съев чашку черники или горсть вкусного изюма. | |
| Shakespeare, Da Vinci and Picasso must have all been fans of purple foods. This is because fruits and vegetables like figs, prunes and beetroot make people more creative. If that isn’t a good enough reason to eat them, then think about this … purple foods can keep you looking young! Imagine being eighty years old, but looking as if you’re forty and just about to finish writing your second best-selling novel. Bring on the purple foods! | Шэкспир, Да Винчи и Пикассо, наверняка, любили продукты пурпурного цвета. Это потому, что фрукты и овощи типа инжира, чернослива и свеклы делают людей более творческими. Если это недостаточная причина, чтобы съесть их, то подумайте о следующем… Продукты пурпурного цвета могут сохранить вашу внешность молодой! Представьте, что вам восемьдесят лет, но вы выглядите так, как будто вам сорок, и вы как раз намереваетесь закончить написание вашего второго романа-бестселлера. Налегайте на продукты пурпурного цвета! | |
Источник: Spotlight, 10 класс