Текст It seems that you are exhausted. с переводом

Текст It seems that you are exhausted. с переводом.

It seems that you are exhausted.
Кажется, ты истощен.

Dear…, Дорогой…,
It seems that you are exhausted. Here are a few things you can try in order to feel better and be able to take part in the tournament. Кажется, что ты изнурен (истощен). Вот несколько вещей, которые ты можешь попробовать, чтобы почувствовать себя лучше и быть способным принять участие в турнире.
First of all, it’s important to get some rest. Why don’t you take a couple of days off training? This way, you’ll give yourself the chance to relax. You should also think about your eating habits. Eat more fruit and vegetables and drink plenty of water. If you do this, you’ll give your body the vitamins and energy it needs to perform well. Прежде всего, важно отдыхать. Почему бы тебе не взять пару дней отдыха от тренировок? Таким образом ты дашь себе возможность расслабиться. Тебе также надо подумать о своих привычках питания. Ешь больше фруктов и овощей и пей много воды. Если ты это будешь делать, ты дашь своему организму витамины и энергию, в которой он нуждается для хорошей работы.
I hope my advice helps. Good luck in the tournament! Я надеюсь, что мой совет поможет. Удачи в турнире!