Spotlight 9, Workbook, 7d

1) join
2) cut down on
3) lose
4) go on

a. fatty foods
b. a diet
с. a gym
d. weight

A) I should __ and start eating more fruit and vegetables.
B) I am glad I ___; now I can exercise more often.
C) This is my last slice of pizza! I ___ tomorrow.
D) Congratulations, you have ___ about 3 kilos!

1) join a gym – пойти в спортзал
2) cut down on fatty foods – сократить потребление жирной пищи
3) lose weight – терять вес
4) go on a diet – пойти на диету

A) I should cut down on fatty foods and start eating more fruit and vegetables. – Мне следует сократить упoтребление жирной пищи и начать есть больше фруктов и овощей.

B) I am glad I joined a gym; now I can exercise more often. – Я рад,что пошел в спортзал; теперь я могу тренироваться чаще.

C) This is my last slice of pizza! I am going (или will go on a diet) tomorrow. – Это мой последний кусочек пиццы! Завтра я сажусь на диету.

D) Congratulations, you have lost weight about 3 kilos! – Поздравляю с тем, что ты похудел на три килограмма!

My friend Katie is such a health nut! She goes jogging every day, and eats a 1)__ diet. She says the 2)__ to a healthy lifestyle is eating well and exercising regularly. But Katie thinks I don’t get enough 3)__ activity because I prefer watching TV to exercising. She says my lifestyle is a(n) 4)__ for disaster and that I need to make some changes. Well, I agree that my eating 5)__ may not be the best but I could never do what she does. Avoid all 6)__ food? No, thanks! I think it’s important to 7)__ yourself once in a while! But I see what she means about exercise. So I think I will make some changes in that department!

My friend Katie is such a health nut (Моя подруга Кэти так помешана на здоровье)! She goes jogging every day, and eats a balanced diet (Каждый день она делает пробежку и придерживается сбалансированной диеты). She says the key to a healthy lifestyle is eating well and exercising regularly (Она говорит, что ключом к здоровому образу жизни является хорошее питание и регулярные тренировки). But Katie thinks I don’t get enough physical activity because I prefer watching TV to exercising (Но Кэти считает, что я не получаю достаточно физической активности, потому что я предпочитаю просмотр телевизора тренировкам). She says my lifestyle is a recipe for disaster and that I need to make some changes (Она говорит, что мой образ жизни – это рецепт для бедствия и что мне надо внести некоторые изменения). Well, I agree that my eating habits may not be the best but I could never do what she does (Ну, я согласна, то мои привычки в питании могут быть далеко не лучшими, но я никогда бы не смог делать то, что делает она). Avoid all junk food (Избегать всей неполезной еды)? No, thanks (Нет, спасибо)! I think it’s important to treat yourself once in a while (Я считаю, что очень важно баловать себя иногда)! But I see what she means about exercise (Но я понимаю, что она имеет в виду по поводу тренировок). So I think I will make some changes in that department (Так что, я думаю, что в этом отношении я сделаю некоторые изменения)!

1) People who are watching their weight prefer food which is low/short in fat.
2) Did you know that spinach is rich/full in iron?
3) Exercise helps us destroy/burn calories more easily.
4) A piece of fruit or some nuts are healthy desserts/snacks to have if you’re hungry between meals.
5) Jane is a vegetarian, and doesn’t eat any meat produce/products.
6) You’re looking so much healthier now that you’re eating sensibly; give/keep up the good work!

1) People who are watching their weight prefer food which is low in fat. – Люди, которые следят за своим весом, предпочитают еду и низким содержанием жира.

2) Did you know that spinach is rich in iron? – Ты знал, что шпинат богат железом?

3) Exercise helps us burn calories more easily. – Физические упражнения помогают сжигать больше калорий.

4) A piece of fruit or some nuts are healthy snacks to have if you’re hungry between meals. – Какой-нибудь фрукт или орехи являются полезной закуской, если ты испытываешь голов между приемами пищи.

5) Jane is a vegetarian, and doesn’t eat any meat products. – Джейн вегетарианка и не ест продукты из мяса.

6) You’re looking so much healthier now that you’re eating sensibly; keep up the good work! – Теперь, когда ты ешь разумно, ты выглядишь гораздо здоровее; продолжай хорошее дело!

1) Students __ to call the school if they miss a class.
A. can
В. should
С. have

2) You __ only eat at the restaurant if you are a guest at the hotel.
A. could
В. have to
С. can

3) We __ wash our hands before eating so as not to get sick.
A. must
В. needn’t
С. can

4) You __ wash the dishes. Doug has already done it.
A. don’t have to
В. ought not
С. mustn’t

5) Mum, __ I have some ice cream after dinner, please?
A. must
В. can
С. should

6) If you’re not happy with the gym you’re going to, you __ try coming to mine; it’s very good.
A. may
В. could
С. need

7) I __ return the book to the library today or I’ll pay a fine.
A. ought
В. may
С. must

8) If you’re on a diet, you __ avoid eating junk food and anything that has too much sugar in it.
A. should
В. can
С. could

1) Students have to call the school if they miss a class. – Ученики должны позвонить в школу, если они пропускают занятия.
2) You can only eat at the restaurant if you are a guest at the hotel. – Вы можете есть в этом ресторане, если только вы гость этой гостиницы.
3) We must wash our hands before eating so as not to get sick. – Мы должны мыть руки перед едой, чтобы не заболеть.
4) You don’t have to wash the dishes. Doug has already done it. – Ты не должен мыть посуду. Даг уже сделал это.
5) Mum, can I have some ice cream after dinner, please? – Мама, можно съесть немного мороженого после обеда?
6) If you’re not happy with the gym you’re going to, you could try coming to mine; it’s very good. – Если тебе не нравится спортзал, в который ты ходишь, то ты мог бы попробовать ходить в мой; он очень хорош.
7) I must return the book to the library today or I’ll pay a fine. – Я должен вернуть книгу в библиотеку сегодня, либо я заплачу штраф.
8) If you’re on a diet, you should avoid eating junk food and anything that has too much sugar in it. – Если ты на диете, тебе следует избегать есть неполезную еду и все, что содержит слишком много сахара.