Spotlight 8, Workbook, 6g

Staying healthy abroad

Travellers look forward to their summer holidays but are they aware of the unsafe choices they are about to make? Probably not! That’s why many will end up sick instead of out on the beach. Here are some travel tips to help tourists stay in good health while abroad.

First of all, tourists should visit their doctors. Their doctors will see if they need any vaccinations based on where they are going. Travellers should also make sure they take any required medication and a first-aid kit with them when they travel abroad.

In addition, since it is possible for travellers to fall ill even before they land, they must remember that drinking water and getting exercise during long flights is important. If not, they risk the possibility of developing cramps or even serious health problems. To avoid this, stretching every hour and drinking plenty of fluids is highly recommended.

For the most part, it is important for travellers to watch what they eat and drink while on holiday. At least 20% of tourists get food poisoning. This happens because many make the mistake of believing that what they see on a menu is safe. Tourists need to stick to bottled water and drinks without ice, eat well-cooked foods, choose fruit that hasn’t been peeled, and of course keep their hands clean

Moreover, travellers to Asia, Africa and Central and South America should be aware of diseases like malaria that are passed on by insects. They can protect themselves by putting on bug spray. Furthermore, if their rooms don’t have air-conditioning, they should consider sleeping under a mosquito net at night.

When travelling to exotic places, travellers need to know the possible health threats they can face. After all, knowledge is the best way for tourists to protect themselves and stay healthy abroad.

1) While on holiday, travellers always use good judgement when ordering food.
2) Tourists who order peeled fruit, drinks with ice and medium-cooked meat may end up sick.
3) All insects are harmful in Central America.
4) Stretching, at least every hour, is important for passengers booked on long flights.
5) Travellers ought to know the health issues of the countries they are visiting.

Staying healthy abroad
Оставаться здоровым за границей

Travellers look forward to their summer holidays but are they aware of the unsafe choices they are about to make? Probably not! That’s why many will end up sick instead of out on the beach. Here are some travel tips to help tourists stay in good health while abroad. — Путешественники с нетерпением ожидают своих летних отпусков, но осознают ли они небезопасность выбора, который они собираются сделать? Вероятно, нет! Поэтому многие оказываются заболевшими, вместо того чтобы лежать на пляже. Вот несколько советов, чтобы помочь туристам оставаться здоровыми за границей.

First of all, tourists should visit their doctors. Their doctors will see if they need any vaccinations based on where they are going. Travellers should also make sure they take any required medication and a first-aid kit with them when they travel abroad. — Прежде всего, туристам следует посетить своих врачей. Врачи посмотрят, нужны ли им какие-либо вакцины в зависимости от того, куда они едут. Путешественникам также следует позаботиться о том, чтобы взять нужные лекарства и набор первой помощи, когда они уезжают за границу.

In addition, since it is possible for travellers to fall ill even before they land, they must remember that drinking water and getting exercise during long flights is important. If not, they risk the possibility of developing cramps or even serious health problems. To avoid this, stretching every hour and drinking plenty of fluids is highly recommended. — Кроме того, так как путешественники могут заболеть еще даже до того, как они приземлятся, они должны помнить, что во время долгих перелетов важно пить воду и выполнять физические упражнения. Если это не делать, то возникает риск развития судорог и даже серьезных проблем со здоровьем. Чтобы избежать этого, очень рекомендуются ежечасные потягивания и питье большого количества жидкости.

For the most part, it is important for travellers to watch what they eat and drink while on holiday. At least 20% of tourists get food poisoning. This happens because many make the mistake of believing that what they see on a menu is safe. Tourists need to stick to bottled water and drinks without ice, eat well-cooked foods, choose fruit that hasn’t been peeled, and of course keep their hands clean. — В значительной степени для путешественников важно следить, что они едят и пьют во время отпуска. По меньшей мере 20% туристов получают пищевые отравления. Это происходит, потому что многие ошибочно полагают, что то, что они видят в меню, безопасно. Туристам нужно придерживаться бутилированной воды и напитков без льда, есть хорошо прожаренную (проваренную) пищу, выбирать фрукты, которые не очищены, и, конечно же, держать руки чистыми.

Moreover, travellers to Asia, Africa and Central and South America should be aware of diseases like malaria that are passed on by insects. They can protect themselves by putting on bug spray. Furthermore, if their rooms don’t have air-conditioning, they should consider sleeping under a mosquito net at night. — Более того, путешественникам по Азии, Африки и Центральной и Южной Америки следует опасаться таких болезней, как малярия, которые переносятся насекомыми. Они могут обезопасить себя, нанося спрей от насекомых. Кроме того, если их номера не имеют кондиционирования, им следует рассмотреть вариант сна под москитной сеткой ночью.

When travelling to exotic places, travellers need to know the possible health threats they can face. After all, knowledge is the best way for tourists to protect themselves and stay healthy abroad. — Путешествуя в экзотические места, путешественникам надо знать о возможных угрозах здоровью, с которыми они могут столкнуться. В конце концов, знание — это лучший способ для туристов защитить себя и остаться здоровыми за границей.

1) While on holiday, travellers always use good judgement when ordering food. — На отдыхе путешественники пользуются здравым смыслов, заказывая еду. (False — не соответствует)

2) Tourists who order peeled fruit, drinks with ice and medium-cooked meat may end up sick. — Туристы, которые заказывают очищенную еду, напитки со льдом и мясо средней прожарки могут, в конце концов, заболеть. (True — соответствует)

3) All insects are harmful in Central America. — Все насекомые в Центральной Америке безвредны. (False — не соответствует)

4) Stretching, at least every hour, is important for passengers booked on long flights. — По меньшей мере ежечасное потягивание важно для пассажиров, которые приобрели билеты на долгие рейсы. (True — соответствует)

5) Travellers ought to know the health issues of the countries they are visiting. — Путешественникам следует знать те проблемы, которые могут возникнуть со здоровьем в тех странах. которые они посещают. (True — соответствует)

1) It is important for tourists to watch what they eat and drink.

2) Tourists should know the health risks of the country they are travelling to if they want to stay in good health when abroad.

3) Reading about the possible health risks of every country can protect you.

1) It is important for tourists to watch what they eat and drink. — Для туристов важно следить за тем, что они едят и пьют.

ПРАВИЛЬНЫЙ ОТВЕТ: 2) Tourists should know the health risks of the country they are travelling to if they want to stay in good health when abroad. — Туристам следует знать о рисках для здоровья в тех странах, куда они едут, если они хотят оставаться в хорошем здравии за границей.

3) Reading about the possible health risks of every country can protect you. — Чтение о возможных рисках для здоровья в каждой стране может защитить вас.

1) Travellers should take any required medication and a first-aid kit with them when they travel abroad.

2) Visit your doctor before travelling abroad to see which vaccinations you may need.

3) Passengers who remain in their seats during long flights can develop leg cramps.

1) What should travellers take with them when they travel abroad? — Travellers should take any required medication and a first-aid kit with them when they travel abroad.

Что следует путешественникам взять с собой, когда они едут за границу? — Путешественникам следует взять необходимые лекарства и комплект для первой помощи, когда они едут за границу.

2) Why should you visit a doctor before travelling abroad? — Visit your doctor before travelling abroad to see which vaccinations you may need.

Почему вам следует посетить врача перед поездкой за границу? — Посетите врача перед поездкой за границу, чтобы посмотреть, какие вакцины вам нужны.

3) What can passengers who remain in their seats during long flights develop? — Passengers who remain in their seats during long flights can develop leg cramps.

Что может развиться у пассажиров, которые остаются в своих местах на протяжении долгих перелетов? — У пассажиров, которые остаются в своих местах на протяжении долгих перелетов, могут развиться судороги ног.

1) Why do many tourists end up sick once on holiday?
2) How can travellers protect themselves?

1) Why do many tourists end up sick once on holiday? — Почему многие туристы в конце концов заболевают?
Many tourists end up sick once on holiday because they are unaware of the possible health threats they can face when abroad. These health risks can include: disease-carrying insects, under-cooked food and contaminated water. — Многие туристы в конце концов заболевают, потому что они не осознают возможных угроз для здоровья, с которыми они могут столкнуться за границей. Эти риски могут включать: болезнетворных насекомых, недожаренная (недоваренная) еда и зараженная вода.

2) How can travellers protect themselves? — Как путешественники могут защитить себя?
Travellers can protect themselves by reading up on the health risks that are present in the country they are visiting. They should also avoid ordering drinks with ice. Moreover, they can go to their doctor before travelling in order to find out if they require any
vaccinations. — Путешественники могут защитить себя, прочитав о рисках для здоровья, которые присутствуют в тех странах, которые они посещают. Им также следует избежать заказа напитков со льдом. Более того, перед путешествием им надо пойти к врачу, чтобы узнать, требуются ли им какие-либо вакцины.